熬夜又来M的无敌补血补气大法

作者： Tatyana

全盛的水 一点汤料没盛 还有沙沙的沉底呢！

用料

• 各种相得益彰的豆子等 各1/4杯
• 蜜枣 1颗

熬夜又来M的无敌补血补气大法的做法步骤

步骤 1

这次放了 红豆 黑豆 薏米 花生 枸杞 --> 各1/4杯 桂圆干 银耳 --> 同样各1/4杯 红枣 蜜枣 --> 各一颗

步骤 2

洗净 电饭煲煮粥或煲汤 两小时 即出第一碗 盛出后可加水再煮 每次40-60分钟即可

步骤 3

其他原料: 莲子，百合，

步骤 4

附酒酿蛋花汤小技巧 蛋花轻而散 中大火烧水，水不用开 80度左右 打号的鸡蛋下锅 立刻搅动 等蛋花浮起立刻下灶 盛出

熬夜又来M的无敌补血补气大法的小贴士

最近老熬夜 昨晚几乎通宵 M一直要来不来的 早上远程求助妈妈 给带着煮了这个补气血的元气水水 妈妈最棒啦！ 1.1/4杯是米杯 煮米饭用的那种量杯。 2. 煮出来大概六七碗吧 没具体量过呢抱歉 其实就是所有原料进锅的总量啦。 3.第二次水我就是把水补回第一次的量呢。 4.我一直都是用电饭锅煲汤功能煮哒。

菜谱创建时间：2016-09-16 12:34:12