红提奶昔

作者： Cloudyun

纯甜味的红提加上纯味奶，轻松制作出红提奶昔，富含果维C。

用料

• 新鲜红提 200G
• 纯牛奶 250ML

红提奶昔的做法步骤

步骤 1

将红提放入盆内，准备清洗。

步骤 2

撒上面粉或生粉少许，用于清洁红提表面残留。

步骤 3

在水中泡3分钟，软化红提表皮污垢。

步骤 4

逐个清洗干净，晾干表皮水。

步骤 5

逐个红提剖开，去核。

步骤 6

将去核红提放入搅拌杯。

步骤 7

随后注入纯牛奶。

步骤 8

搅拌1分钟，20秒一次，断续三次。

步骤 9

倒入杯中，即可饮用。

红提奶昔的小贴士

红提富含花青素和葡萄糖，适合小朋友和长期电脑工作眼部疲劳人群。带皮搅拌后，建议过滤，滤掉红提果皮碎末，口感更佳。

菜谱创建时间：2016-09-14 09:29:47