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(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉的做法
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(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉

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天赋选手兔兔
容易,貌美又营养,关键是好吃啊啊啊,做了十几次绝对是真爱。

用料

(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藜麦开水煮15分钟,煮好后捞出,放凉备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜,玉米,番茄切丁。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋煮熟,切丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油将番茄炒软,再加入番茄酱继续炒至出汁,加水开后加入切好的胡萝卜和玉米。闷五分钟左右出锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有准备好的材料拌在一起。

(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉的小贴士

还可以把番茄换成南瓜,番茄不要也同样好吃。

菜谱创建时间:2016-08-30 12:25:54
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