百合绿豆莲子汤

作者： someone-24

绿豆汤是记忆里夏天的专属。

用料

• 绿豆 2杯
• 百合 1杯
• 莲子 1杯

百合绿豆莲子汤的做法步骤

步骤 1

第一天晚上把所有食材洗净泡水一夜，夏天热，记得放冰箱

步骤 2

洗净，如果是新鲜的，用盐开水凉凉后泡一下，可以减少苦味儿，如果是干的，也要泡一夜水。

步骤 3

干发的的泡水，一夜，新鲜的洗净去芯即可

步骤 4

第二天，取出，加水，跟煮粥一样多的水，加适量冰糖，煮开后，再煮三五分钟即可。凉凉，放入冰箱冷藏。吃的时候可以加一片薄荷🍃。当然如果喜欢吃绿豆沙的口感可以煮久一些，但是会损耗绿豆解毒消暑的功效，故而不推荐。

菜谱创建时间：2016-06-27 20:06:14