早餐三明治

作者： 站在十字路口123

减肥期间在家自制早餐

用料

• 面包 2片
• 香肠 3片
• 沙拉 自己喜爱的口味
• 蔬菜 自己喜爱哪些
• 鸡蛋 1个

早餐三明治的做法步骤

步骤 1

面包和香肠放入电饼铛翻面烤

步骤 2

将蔬菜洗净切块或丝用水煮，过凉水，空水待用

步骤 3

锅里抹一层薄油煎蛋，开小火，蛋几成熟看自己洗好

步骤 4

面包上放好煎蛋洒黑胡椒 放蔬菜挤沙拉 放香肠洒黑胡椒

菜谱创建时间：2016-06-24 19:25:58