猫王三明治| 爸爸厨房 花生酱 香蕉 早餐 火腿 三明治

作者： 下厨房用户_nrgi

列侬说，猫王之前，世界一无所有 而厨爸想说，猫王三明治之前，我从未吃过真正的三明治。 几天前一个朋友无意间跟我提起这个传奇的三明治，说猫王当年只为了吃上一口而豪掷千金专程飞去丹佛，也因此而得名猫王三明治。如果说你吃下去的食物成就了你，那这个三明治在摇滚史上可谓功不可没。 能让猫王如此喜爱的三明治里倒也没有多名贵的食材，不过它刚好非常巧的结合了两样猫王最爱的食材——香蕉和花生酱，再加上两片煎的焦脆的培根，包裹在两片金黄的法式吐司里，一口咬下去简直想高呼哈利路亚！培根我换成了火腿，这样会更健康哦！ 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com

用料

• 花生酱 1勺
• 鸡蛋 两个
• 火腿 5片
• 吐司面包 2片

猫王三明治| 爸爸厨房 花生酱 香蕉 早餐 火腿 三明治的做法步骤

步骤 1

倒入橄榄油

步骤 2

火腿煎熟

步骤 3

在吐司上抹花生酱（吐司是去掉边，切成三角的）

步骤 4

在一片面包上铺上切片的香蕉，和煎过的火腿，再盖上另一片面包，合成一个三明治，在用牙签固定

步骤 5

均匀沾上鸡蛋液

步骤 6

融化黄油

步骤 7

将三明治煎至微黄

步骤 8

完成啦 记得吃前取出牙签哦 好吃归好吃，不过也正是这块传奇的三明治，让Elvis完成了从猫王到加菲猫的华丽转身。坊间传闻猫王自从爱上这个三明治后，体重就一路高歌。好孩子们千万别学他，再好吃也要有度，除非你打定主意只唱美声。 偏甜腻的口感比较适合搭配口感清淡的饮品和水果，大宝宝们可以给自己泡一壶咖啡，享受一顿巨星的早餐，小宝宝们来杯果汁也不错。注意花生酱有致敏的可能性，3岁之前的宝宝最好不要食用哦。 来吧，你跟巨星之间，只隔了一口三明治的距离！

步骤 9

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猫王三明治| 爸爸厨房 花生酱 香蕉 早餐 火腿 三明治的小贴士

香蕉内含有几乎所有的维他命和矿物质，因此我们能获取丰富香蕉的营养价值。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能控制血压高和肌肉痉挛，而镁则能消除疲劳。花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。

菜谱创建时间：2016-06-21 14:45:08