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红枣夹核桃的做法

红枣夹核桃

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作者: Yannis_T
Yannis_T
红枣性温、甘,补脾益气,养血安神,而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。而且红枣的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用,但同样红枣含有大量的维生素和碳水化合物,过多进食也不好。 核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰,但核桃脂肪含量高,也不适合每天过多进食。

用料

红枣夹核桃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃去核

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将红枣去核(去核后可以蒸一蒸或用烤箱烤一烤)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将核桃放入红枣内夹住 #枣想核你在一起💏#

红枣夹核桃的小贴士

1.主要食用功效:补脾益气,养血安神,而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状,补养气血、补肾固精、润燥化痰补气养血等功效,核桃则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳。 2.适宜人群:用脑人士,孕妇 3.储藏方法:阴凉干燥处或冰箱冷藏 4.红枣含糖量高,糖尿病人、牙病患者不宜多食,而且红枣吃太多有损消化功能。多吃核桃容易上火,此外核桃有通便作用,长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高,肥胖一族也不能贪食,普通市民每天吃5颗为宜。

菜谱创建时间:2016-06-03 19:02:24
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