防便秘最佳果盘🍌

作者： MaggieWong

孕期、哺乳期便秘是很多人的烦恼，不过有了这个，孕妈和宝妈们就可以安心啦

用料

• 香蕉 1个
• 红心火龙果 1/4个

防便秘最佳果盘🍌的做法步骤

步骤 1

香蕉切块，摆盘

步骤 2

火龙果切菱形块，摆到香蕉中间

步骤 3

放蒸箱或蒸锅蒸三分钟取出

防便秘最佳果盘🍌的小贴士

这个方法同样适用于长期便秘的儿童及成人，完全没有副作用，不过要注意的是，宝妈月子期间一定要趁热吃噢

菜谱创建时间：2016-04-09 11:40:23