草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉

作者： 小美-47

食材丰富的一款沙拉，儿子减肥期间，没有主食的情况下，既要营养还要吃饱！

用料

• 水果：草莓、牛油果 蔬菜：西生菜、紫甘蓝、红黄彩椒、玉米
• 海鲜：虾、鲜贝 坚果：腰果、小松子

草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

虾鲜贝汆水

步骤 2

锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生，盛出来备用

步骤 3

把西生菜、水果和坚果放在炒好的蔬菜里，撒点黑胡椒，就可以了

草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的小贴士

喜欢吃生的蔬菜也可以，拌的时候撒点橄榄油，不想给孩子吃太凉的东西，所以炒了炒，毕竟东北的天气还是很凉的！

菜谱创建时间：2016-04-06 18:45:51