用APP打开
盐烧三文鱼腩
9911人浏览
185人收藏
5人做过
APP中查看更多做法
作者:
考拉学跳华尔兹
简单,健康,健身减肥增肌良品~也是小朋友的最佳食品哦
用料
三文鱼腩
一片
盐
少量
盐烧三文鱼腩的做法步骤
步骤 1
手上沾一点盐,按摩到三文鱼腩上
步骤 2
热锅放三文鱼腩,不要急着翻面,也不需要加油,因为鱼腩本身含有丰富的欧米茄3鱼油~等到看到金黄的一面再翻面,这样不容易散掉
步骤 3
翻面煎到相同颜色即可
菜谱创建时间:2016-04-02 22:26:45
打开App收藏
不吃不知道,一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
评分 7.1
412 人做过
清蒸白鲳鱼
评分 7.6
117 人做过
‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱
2 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
汤大全
全部菜谱分类
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.1
327 人做过
10r开饭 爽滑鲜嫩 蒜香浓郁 口蘑滑鸡
评分 7.3
34 人做过
花雕酒酿蒸鲥鱼
评分 7.7
57 人做过
作者的其他菜谱
《昨日的美食》第三集西红柿鸡腿肉
《昨日的美食》三文鱼牛蒡舞菇烩饭
清炖牛尾汤(孤独美食家五郎叔的超美味夏威夷牛尾汤)
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
307 人做过
千万不要学我这样烤红薯🍠一盆都不够吃❗️❗️
评分 7.0
351 人做过
腐乳肉
评分 8.2
317 人做过
被大家加入到以下菜单
蚂蚁上树——肉沫粉条
评分 7.9
183 人做过
有手就会-风干牛肉干
2 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.5
68 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
777 人做过
豆豉蒸排骨,这个味太绝了!!
评分 8.5
693 人做过
麻辣鸡块
评分 8.2
114 人做过