芦笋洗净去老皮,水中加适量盐和油,水开后放入芦笋,至断生后捞出
焯过水的芦笋装盘待用
蒜头剁成泥
锅中加油,放入蒜头煸香
将煸香的蒜泥和热油浇在芦笋上
芦笋买的嫩的话可不去皮;如果嫌口味清淡可在煸蒜泥时加少许生抽一起煸后再浇在芦笋上