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无油煎鸡胸
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作者：
Roueiii
用料
无油煎鸡胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉斜切改刀成小片 易煎熟
步骤 2
葱花 料酒 酱油 胡椒 大蒜末 洋葱丝一样给一点和鸡肉一起拌匀 放保鲜盒腌一晚
步骤 3
热不粘锅 放入鸡块 用中大火正反两面煎至金黄 即可出锅
无油煎鸡胸的小贴士
鸡肉切小片熟得快不容易煎老 洋葱腌肉可以使肉口感软嫩
菜谱创建时间：2016-03-13 21:53:31
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