柠檬酸奶番薯泥

作者： JoeC的懒人厨房

最近自己在减脂健身，刚好这个小甜品能兼主食补充一下能量 强烈建议早餐食用 做起来也很方便简单

用料

• 黄心番薯 一到两根
• 酸奶 一盒
• 淡奶油或者黄油 可加可不加 加了会更好吃
• 芝麻

柠檬酸奶番薯泥的做法步骤

步骤 1

番薯用电饭锅或者烤箱蒸熟 ，没有烤箱的学生党用电饭煲刚好适合

步骤 2

蒸熟以后去皮

步骤 3

加入黄油或者淡奶油 嫌热量高的话可以不加

步骤 4

捣鼓完之后就能装盘啦哈哈

步骤 5

浇上酸奶，撒一点小芝麻能让口感更香浓，柠檬的话我自己是喜欢配合着吃 你们也可以替换其他水果。

步骤 6

喜欢坚果类的朋友也能加坚果之类的进去，也是好吃到爆表

菜谱创建时间：2016-03-09 16:34:10