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牛油果酸奶隔夜燕麦, overnight oats

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牛油果酸奶隔夜燕麦, overnight oats的用料

牛油果酸奶隔夜燕麦, overnight oats的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把燕麦倒进杯底,量不要太多

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同时把酸奶和半个牛油果肉放进料理机内搅拌均匀成牛油果酸奶昔. 再把酸奶倒在燕麦上. 这里有牛油果的储存和更多吃法

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果酸奶上撒一些你喜欢的坚果,推荐用核桃,和酸奶搭配在一起口味更香. 然后再放上切好的奇异果

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着倒上一层原味酸奶. 两层酸奶口味不同. 牛油果富含健康脂肪,两层使用不同口味的酸奶会避免太厚重,也更有层次

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后装饰上新鲜的草莓和黑芝麻,搭配着全麦面包就可以吃咯. 还可以撒上一些蜂蜜.

菜谱创建时间:2016-03-09 08:57:44
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