用APP打开
哥本哈根十三日减肥餐(第五日)的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

哥本哈根十三日减肥餐(第五日)

542人浏览 15人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 懒觉的猪
懒觉的猪

哥本哈根十三日减肥餐(第五日)的用料

哥本哈根十三日减肥餐(第五日)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐(6:30--8:30)胡萝卜榨汁(我用了两根),也可以炒着吃(炒的话就一根)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐(11:00--13:00)鳕鱼200克,我本想煎着吃,可是总是不熟我就加了水炖一下,放些海鲜酱油,黑胡椒盐最后加了辣味的番茄酱!收汁即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐(17:00--19:00)牛肉200克(提前用黑胡椒盐酱油腌制了三个小时,煎着吃,也可以用橄榄油炒)!生菜用水抄一下拌酱油不限量吃!芹菜也一样,切段水抄蘸酱油(不限量)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全天柠檬水2升

菜谱创建时间:2016-03-05 19:45:22
换个做法

白菜炖粉条
白菜炖粉条
评分 8.0 5172 人做过
APP查看详细教程
醋溜白菜
醋溜白菜
评分 7.6 11472 人做过
APP查看详细教程
比必胜客好吃太多的【海陆至尊披萨】
比必胜客好吃太多的【海陆至尊披萨】
评分 8.5 23343 人做过
APP查看详细教程

蒸水蛋
蒸水蛋
评分 8.0 15702 人做过
APP查看详细教程
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
评分 8.5 24283 人做过
APP查看详细教程
老丁的私房菜-干锅花菜
老丁的私房菜-干锅花菜
评分 7.8 5683 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


玫瑰花面包
玫瑰花面包
评分 8.5 13511 人做过
APP查看详细教程
虎皮青椒
虎皮青椒
评分 8.1 8624 人做过
APP查看详细教程
芒果千层蛋糕,100%成功告别煎皮无能
芒果千层蛋糕,100%成功告别煎皮无能
评分 8.1 10613 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


蒜香炒花甲
蒜香炒花甲
评分 8.2 9220 人做过
APP查看详细教程
土豆炖牛肉
土豆炖牛肉
评分 8.3 6594 人做过
APP查看详细教程
《Tinrry+》牛轧糖(棉花糖版)(简单好吃、送礼必备)
《Tinrry+》牛轧糖(棉花糖版)(简单好吃、送礼必备)
评分 8.6 11574 人做过
APP查看详细教程
好吃到炸裂的港式菠萝包(附带制作酥皮的小视频)
好吃到炸裂的港式菠萝包(附带制作酥皮的小视频)
评分 8.4 9880 人做过
APP查看详细教程
油焖大虾
油焖大虾
评分 8.7 32167 人做过
APP查看详细教程
木糠杯——适合小白做的甜品
木糠杯——适合小白做的甜品
评分 8.1 10488 人做过
APP查看详细教程
还有246种做法,这就去看 >>