超快手超低卡酸奶布朗尼

作者： 你这是在变美你知道吗

在微博上@老叶瘦身实验二所 一个超勤劳博主那儿看到的方子！就着现有材料略有改动 真的超快手又低卡 马上试了一下 微苦的可可味融化在舌尖……

用料

• 1/2全蛋 大概25g左右
• 无糖可可粉(我用法芙娜) 15g
• 燕麦片(我用桂格即食) 20g
• 泡打粉 1g
• 浓稠型酸奶 85g
• 牛奶 25g

超快手超低卡酸奶布朗尼的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料 模具涂黄油垫油纸防粘～烤箱预热200度～鸡蛋可以是从冰箱刚拿出来的～

步骤 2

混合所有材料 先手动用打蛋器的蛋抽混合一下材料 以免打的时候可可粉送你一个大风起兮云飞扬 然后开低速把面糊混合均匀

步骤 3

把面糊倒进模具震平表面 200度20分钟 烤至牙签插入不带出蛋糕体就熟了 否则加烤5分钟

步骤 4

这个是原配方 我是减半做的 我的酸奶是有糖的我就没有额外加糖了 牛奶我的也是全脂的 然后。。泡打粉我只放了1g觉得影响不大

步骤 5

这是原方的微博 博主经常放大招 福利多多(星星眼)

超快手超低卡酸奶布朗尼的小贴士

我还随手放了一把杏仁和葡萄干 随手帮助发胖哈哈哈哈 所以就有了葡萄干的甜 体会完甜以后马上就感受可可的甘苦！！！我好喜欢！！！冷藏以后吃好吃得让人忘记这是低卡点心！！！

菜谱创建时间：2016-02-25 13:46:19