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早餐水果杯 Acai Bowl的做法
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早餐水果杯 Acai Bowl

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作者: CIOrganicSlim
CIOrganicSlim

早餐水果杯 Acai Bowl的用料

早餐水果杯 Acai Bowl的做法步骤

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步骤 1

准备一个搅拌机 将半根香蕉,巴西紫莓或粉,无糖酸奶放入搅拌杯中 搅打均匀

步骤 2

取一个大碗,将1倒入碗最底部 铺上一层格兰诺拉麦片或烤麦片

步骤 3

将剩余的半根香蕉切片,均匀铺于麦片上。

步骤 4

车厘子和蓝莓洗净 车厘子置于最外一圈 蓝莓置于内圈 中间点缀少许枸杞

步骤 5

可以淋上少许蜂蜜或枫糖浆 不喜太甜的可以省略

早餐水果杯 Acai Bowl的小贴士

夏威夷的一种代表性早餐。健康,低脂和营养全面为其买点。 全程不需要添加任何精炼糖,而以香蕉和蜂蜜或枫糖浆做替代,天然的东西才好被身体吸收和代谢。为了您和家人的健康,请减少精炼糖的摄入吧。:) 天然食材作为糖类替代品 请参考 《无糖&健康代糖》http://www.douban.com/note/540788842/ 格兰诺拉麦片是国外流行的一种早餐麦片。麦片中通常含有水果干,混合坚果,蜂蜜及椰子油。我用的是自制的。

菜谱创建时间:2016-02-24 09:19:53
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