土茯苓云苓黄芪骨汤

作者： 悠悠生活日誌

春节期间，常捱夜，常吃肉类的人儿，可以喝这个祛湿排毒汤舒缓一下,清除体内湿邪热毒。今天节气是雨水，倒春寒的开始，初春天气变化无常，最容易感染风寒的时候，平常饮食除了注重祛湿外，还需要润肺多喝些银耳糖水等等滋养生肺部。

用料

• 土茯苓 15-30克
• 云苓 15克
• 淮山 15克
• 黄芪 5克
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 桂圆 10克
• 蜜枣 1个
• 猪骨 500克左右
• 鸡脚 适量(不放也可以)
• 姜片 适量

土茯苓云苓黄芪骨汤的做法步骤

步骤 1

先将所在药材冲洗干净

步骤 2

肉类洗净后,氽水备用

步骤 3

再将所有材料放入汤锅内

步骤 4

加入适量清水,大火煮沸后再以小火煲2小时左右

步骤 5

最后,饮前放适量盐调味即可

土茯苓云苓黄芪骨汤的小贴士

淮山健脾养胃 莲子养心补脾 百合清心润肺 土茯苓解毒祛湿 云苓利水健脾 黄芪利水消肿 其实广东人煲汤配的汤料都是随手一把,不需要按足克数，只要足料煲汤一定好喝

菜谱创建时间：2016-02-19 16:26:31