無糖無油椰香pancake～

作者： 廿四楼的英俊土豆

下午餓了 為了減肥晚上只喝奶，下午就必須要適量加餐～～ 同時也是為了消耗奶油奶酪和椰漿

用料

• 低筋麵粉 我倒多了 其實可能有100g
• 酸奶 30g
• 牛奶 30g
• 雞蛋清 兩個
• 椰漿 20g
• 奶油奶酪 裝飾用 可不加 加了味道更好吧

無糖無油椰香pancake～的做法步骤

步骤 1

低粉過篩分批次加酸奶牛奶椰漿，上下搗拌至順滑

步骤 2

蛋清用電動打蛋器打到八分發

步骤 3

將步驟一的料分批次加入二中的料裏 翻拌均勻

步骤 4

燒熱不粘平底鍋，用圓型裱花袋裝好用料，固定一個位置擠適量的料，然後待它自己攤開，冒出的好多小泡泡開始破掉，翻面稍煎即可出

菜谱创建时间：2016-01-26 16:13:42