简单营养的“三加”

作者： 刘小枫

吃的时候比较麻烦，蔬菜总是很不乖的跑出来。丰富的食材让你无从下口。虽然烘烤过得吐司很香。还焦脆脆的。不过我还是比较喜欢软软的吐司。

用料

• 吐司
• 鸡蛋
• 洋葱
• 番茄
• 黄瓜
• 香肠
• 番茄酱
• 沙拉酱
• 黑胡椒

简单营养的“三加”的做法步骤

步骤 1

吐司切片烘烤

步骤 2

涂抹沙拉酱

步骤 3

将煎好的鸡蛋放在摸匀沙拉酱的吐司上

步骤 4

将切片的洋葱黄瓜番茄香肠一片一片平铺在吐司上

步骤 5

一定要轻轻的往上摆放。也可以撒上一些胡椒粉

步骤 6

对角切成两个三角形，装盘

简单营养的“三加”的小贴士

做这个的同时也可以做寿司卷，因为会留下一些边边角角的“下脚料”O(∩_∩)O哈哈~，这样就不用特地准备寿司的食材，只要有紫菜和米饭就可以卷寿司卷了\(^o^)/

菜谱创建时间：2012-02-07 15:37:21