素糖醋排骨

作者： 绿野仙踪olivia

色泽红润，酸甜脆嫩是素糖醋排骨这道菜的特色。 素食肉食爱好者都有的情况下，这道菜两相宜。

用料

• 面筋
• 莲藕
• 面粉
• 水
• 番茄酱
• 酱油
• 白醋
• 糖
• 盐
• 泡打粉

素糖醋排骨的做法步骤

步骤 1

准备白面筋2—3块，莲藕一节

步骤 2

骨头的制作：把莲藕洗净去皮，切成小段

步骤 3

肉的制作：白面筋表面清洗，切成大小均匀的长方形。（整体大小类似于肋排块的大小）

步骤 4

取一块面筋，用刀在面筋上下两端各划一个小口，然后用筷子轻松穿过。（注意不要把面筋左右两端弄破）然后把藕段穿入其中，排骨就做好了

步骤 5

调一碗用面粉、泡打粉、水制成的稀面糊，面糊能裹在排骨表面即可

步骤 6

把排骨裹上一层薄薄的稀面糊备用，也可以边裹面糊边下锅煎。油温略高时，再下入裹了面糊的排骨，这样不易粘锅，面糊也不易脱落

步骤 7

把煎制成金黄色的排骨盛入盘中备用

步骤 8

在碗中放入酱油、白醋、少许糖、盐，加入适量番茄酱，调一碗糖醋汁。另起锅，把糖醋汁倒入锅中，把排骨下锅，翻炒上色

步骤 9

关火盛盘即可

素糖醋排骨的小贴士

排骨表面裹一层稀面糊再入锅煎制，这样不仅能避免面筋过度吸油，还能让排骨外焦里嫩，保持口感。

菜谱创建时间：2011-10-16 02:38:47