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菠菜泥米粉的做法
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菠菜泥米粉

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宝宝营养辅食

菠菜泥米粉的用料

菠菜泥米粉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉,也可以用贝壳粉浸泡10分钟,来去除外表的残留农药。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里烧开水,一般用家里常用的锅就好,水开后,下入菠菜。焯熟,菠菜熟得很快,大概2分钟就会熟,时间太久营养会流失得更多。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面会有残留的农药,不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌好以后,是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话,这个味道太重,宝宝可能会比较抗拒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筛网把菜汁过滤出来,再用碗里的菜汁泡米粉。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉,这个蔬菜纤维不仅是营养所在,对改善宝宝便秘也有非常好的效果,特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为我家里没有米粉了,所以,用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉,最好比我这个要稠一些。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的泥最好搭配米粉一起吃。

菜谱创建时间:2016-01-25 13:59:50
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