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治疗湿疹的妙汤的做法
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治疗湿疹的妙汤

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作者: HeNanMoMo
HeNanMoMo

治疗湿疹的妙汤的用料

治疗湿疹的妙汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材,豆子洗净,鱼刮鳞去内脏去腮,

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆浸泡3个小时以上(这个可以提前做),

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗好的鱼用纸巾里外擦拭干水分。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗好的鱼用纸巾里外擦拭干水分。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅上火加入食用油30g左右中火鱼煎两面,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金黄色即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤锅上火红豆加入清水1500ml大火滚开后转小火煮约20~30分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鲫鱼入红豆汤锅煮,小火煮约20~30分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待豆子开花后加盐调味即成

治疗湿疹的妙汤的小贴士

小安的绿色养生:   .鲫鱼性和缓不燥热,能调理胃肠、通畅血脉、消化积滞,减轻肠胃的负担。皮肤过敏之发作,常与饮食息息相关,有皮肤过敏病史的人,平时一定要避免摄取高脂油腻、刺激或重口味的饮食,否则比较容复发。 .红豆利湿,味甘,性平,能健脾利湿,散血,解毒。与鲫鱼同煎相宜。 .鲫鱼的鱼卵,其大胆固醇含量较高,高血脂、高胆固醇者,建议将鱼子去掉不食用。

菜谱创建时间:2011-12-08 12:10:17
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