把锡纸放在烤盘上,倒上吐过沙的文蛤,然后热油爆所有调料除了盐,然后把蔬菜放进去炒,炒三成熟加盐倒入烤盘,250度烤20分钟,每个烤箱温度不同看自家烤箱情况
晚上躺床上才想起来写,所以过程都没拍,我觉得这个真的好简单,烤好超级好吃,文蛤都张嘴了,肉也很嫩很鲜
注意烤箱温度文蛤张嘴就好了