鲜、香中透着淡淡的麻、辣 #西红柿鸡蛋炒有机菜花#

作者： 美丽人生-119

这是一道极其普通且又很有营养的家常菜，我的做法使这道菜在鲜、香的基础上透着一丝丝的麻、辣！于是特别的下饭。不论是吃米饭还是面条这道菜都会给你带来不一样的感觉......

用料

• 有机菜花 适量
• 鸡蛋 2颗
• 西红柿【大】 1个
• 葱 适量
• 辣青椒 3个
• 盐 适量
• 花椒粉 适量
• 海天味极鲜酱油 少许
• 蔬菜精 少许
• 植物油 适量

鲜、香中透着淡淡的麻、辣 #西红柿鸡蛋炒有机菜花#的做法步骤

步骤 1

先在洗菜盆中倒入温开水，然后在加入食用盐搅拌，使其完全融化后将有机菜花泡在里面10分钟左右，这样会杀死或逼出菜花中的小虫子，希望不要省略此步骤哦

步骤 2

再用清水冲洗后控干水分待用

步骤 3

西红柿去皮切丁待用

步骤 4

葱切葱花，辣青椒切成小段待用

步骤 5

将2颗鸡蛋打散

步骤 6

锅中烧油（稍多些），油热后炒熟鸡蛋，盛出待用

步骤 7

锅中再次烧热油，放入葱花和一小勺盐翻炒，炒到葱花缩小且有焦黄现象【这点很重要，特别对那些不吃葱的朋友来说尤其重要。葱炒到如此地步时你可以取出一点尝一下，味道是很香的！】

步骤 8

这时再倒入青椒丁翻炒均匀

步骤 9

倒入菜花翻炒均匀

步骤 10

放入盐和花椒粉翻炒均匀 【花椒粉最好是自己研磨的——味道足！我买的是汉源花椒，真的是很好很好啊！】

步骤 11

倒入西红柿，再稍稍添些水翻炒均匀 【西红柿足够多时就不需要添水了，自己拿捏哦！】

步骤 12

盖上锅盖中火炖上3~5分钟，

步骤 13

西红柿融烂

步骤 14

倒入炒好的鸡蛋块翻炒均匀

步骤 15

关火！放入少许海天味极鲜酱油和蔬菜精翻炒均匀即可！【海天味极鲜酱油只添鲜不加色哦！】

步骤 16

盛盘！

菜谱创建时间：2015-12-31 13:36:31