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综合生菜虾仁沙拉的做法
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综合生菜虾仁沙拉

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作者: 大静儿Rie
大静儿Rie

综合生菜虾仁沙拉的用料

综合生菜虾仁沙拉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超市里买来沙拉菜包,经过我每种都尝过之后,还是推荐大家综合生菜的那种,就是绿色菜叶居多的,比较适合沙拉汁。白色生菜的相对比较适合沙拉酱,so,热量太高。

步骤 2

菜叶子倒进盆里

步骤 3

虾洗净,去掉虾线虾头。开水放虾,变红后捞出(不用抄太久),剥皮。

步骤 4

小煎锅放一勺橄榄油,放入虾,双面煎之上色,捏一小撮盐(尽量少),撒匀。

步骤 5

虾出锅,鸡蛋对半切好,放在菜上,加入两小勺沙拉汁(超市里有一种零脂肪柠檬沙拉汁,配这种菜叶不能更赞)。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拍皂!开吃!

综合生菜虾仁沙拉的小贴士

事实证明圆形的浅色生菜和沙拉酱是绝配,但不适合减脂。绿色的综合生菜更配沙拉汁一些。

菜谱创建时间:2015-12-26 10:32:36
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