健康南瓜粥

作者： 枫雪肖肖

這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。

用料

• 南瓜 1半
• 米 3／1杯
• 小米（黃色） 3／2杯
• 鹽 1小匙

健康南瓜粥的做法步骤

步骤 1

米 小米洗乾淨，南瓜對切 放入米里蒸熟，拌入飯粥里即可。

健康南瓜粥的小贴士

加入小米，白米就可以少一點，而且 營養成份 色澤 都比較好。 南瓜切大塊 熟了以後在拌入粥品內，比較不會粘鍋子。

菜谱创建时间：2015-12-12 23:30:45