苹果牛奶西米露

作者： 洛乐乐

苹果牛奶西米露是一款健康的食品，营养价值高。热量低。适合减肥人群。最关键的是操作简单。

用料

• 苹果半个
• 西米 30克

苹果牛奶西米露的做法步骤

步骤 1

到入西米

步骤 2

开水下锅

步骤 3

半个苹果，切成小块。

步骤 4

西米，下锅煮大约半个小时左右。

步骤 5

把煮好的西米，用凉水过一下，水过滤出去，放在切好的苹果块上。

步骤 6

到入牛奶，进行搅拌。

步骤 7

大功告成。

苹果牛奶西米露的小贴士

煮西米时，会出现黏锅的状况，大家做时进行搅拌。以防黏锅。

菜谱创建时间：2015-12-02 18:49:21