面包机做红豆沙

作者： 猫咪的快乐食光

红豆薏米的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。另外，红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

用料

• 红豆 250克
• 薏米 40克
• 水 300克
• 白糖 60克
• 玉米油 100克

面包机做红豆沙的做法步骤

步骤 1

准备红豆、薏米。

步骤 2

洗干净。

步骤 3

加水浸泡24小时。

步骤 4

放电子压力锅里，加入300克水煮熟。

步骤 5

煮熟的红豆。

步骤 6

放入保鲜袋中。

步骤 7

用擀面棒擀压，使其压碎。

步骤 8

放入面包桶内，加入白糖、玉米油。

步骤 9

启动果酱（或者肉松）程序。

步骤 10

程序结束。

步骤 11

取出，装盘即可。

面包机做红豆沙的小贴士

1、红豆也可以换成绿豆、白芸豆等，做成绿豆沙、白芸豆沙。 2、不喜欢油多的可以适当减一点油，但是油多好吃一些哦。 3、糖的量可以根据自己的喜好加减。 4、想要细腻一点的馅，可以用料理机打碎，然后再用面包机炒。 5、薏米除湿，所以加了薏米。也可以不加，视自己喜好而定。

菜谱创建时间：2016-01-16 00:47:04