时蔬鸡蛋马芬杯

作者： 黄小雁

高蛋白高纤维的早餐。

用料

• 鸡蛋 7只
• 培根 2片
• 彩椒 1个
• 蘑菇 5个
• 洋葱 半个
• 菠菜 一小把
• 芝士 一些
• 盐/胡椒粉 少许

时蔬鸡蛋马芬杯的做法步骤

步骤 1

蘑菇，洋葱，培根，彩椒，菠菜切小粒备用。

步骤 2

开中火，锅里倒入少许橄榄油热锅后加入蘑菇、培根、彩椒、洋葱炒软加盐和胡椒粉关火。

步骤 3

分别装入马芬杯。

步骤 4

再加生菠菜。

步骤 5

加芝士丝。

步骤 6

大碗中将鸡蛋加盐调味打散，倒入马芬杯中。

步骤 7

烤箱上下层190度，20分钟。

步骤 8

完成✅。

菜谱创建时间：2015-11-19 14:21:43