蒜蓉西兰花

作者： 福禄_小安琪

用料

• 西兰花 一个
• 大蒜 两个
• 蚝油 一大勺
• 水淀粉 一大勺

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

将西兰花剪成小朵，用盐水洗净，备用。

步骤 2

锅中加少许盐，大火烧开，放入沥干水的西兰花，待水再次烧开时捞出（时间一定要短，控制在一分钟以内，水没有烧开也可以）。

步骤 3

将大蒜切成末，备用。

步骤 4

锅中小火热油，下蒜末炒香。

步骤 5

入西兰花，加一大勺蚝油，一大勺水淀粉，炒匀即可。

菜谱创建时间：2015-11-18 12:18:04