养生杂粮粥

作者： 花開花落928

杂粮粥营养丰富，是流行的健康食谱，长期食用能养颜长寿，更能预防多种疾病

用料

• 红豆 10克
• 绿豆 10克
• 小米 10克
• 黑米 5克
• 薏米 10克
• 玉米碎 5克
• 糯米 15克
• 燕麦 10克

养生杂粮粥的做法步骤

步骤 1

把杂粮洗净侵泡一夜

步骤 2

锅里倒入侵泡好的杂粮大火转小火熬30分钟

步骤 3

熬好后放入枸杞熬一会儿，关火焖几分钟即可

养生杂粮粥的小贴士

杂粮最好泡一晚上，杂粮粥中加糯米燕麦可以增加黏度，使口感更好，喜欢甜的可放冰糖

菜谱创建时间：2015-10-26 23:58:19