木瓜泳池|爸爸厨房 VOL.020--木瓜、牛奶

作者： 下厨房用户_nrgi

一说起木瓜，大多数的妈妈都会想到丰胸，但酵素和胡萝卜素转维生素A的丰胸说法，在医学上都是不存在的。但其含有丰富的维生素是值得肯定的，不仅如此，木瓜含有很高的消化酶，可助于宝宝消化，促进宝宝的食欲，如果搭配高营养食物一起食用的话会非常的好哦~（适合一岁或一岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com

用料

• 木瓜 1个
• 牛奶 半碗

木瓜泳池|爸爸厨房 VOL.020--木瓜、牛奶的做法步骤

步骤 1

木瓜切成两半

步骤 2

取其中的一半木瓜去掉皮

步骤 3

用勺子把木瓜的籽去掉

步骤 4

水烧开后把木瓜放入蒸锅中

步骤 5

盖上锅盖大火蒸七到八分钟 PS：先蒸一下可以去除木瓜的涩味儿，食用时没有那种酸涩感

步骤 6

筷子可轻松插入即可出锅

步骤 7

蒸好的木瓜放入捣碎器中碾碎

步骤 8

牛奶倒入捣碎器中

步骤 9

混合牛奶的捣碎木瓜放入半个木瓜，剩下的牛奶加入其中

步骤 10

木瓜浴池出来了~

步骤 11

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木瓜泳池|爸爸厨房 VOL.020--木瓜、牛奶的小贴士

木瓜：含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。并且具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，除此之外还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 牛奶：富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理 过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同

菜谱创建时间：2015-09-11 12:27:46