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煮糙米饭的做法

煮糙米饭

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作者: 口袋减脂营
口袋减脂营
糙米饭Gi值比较低 对于血糖的影响较小 适合作为减脂人群的主要碳水来源

用料

煮糙米饭的做法步骤

步骤 1

将糙米清洗几遍后置于清水中浸泡2小时

步骤 2

电饭锅内水没过米大概1.5公分 之后电饭锅正常煮饭步骤即可

菜谱创建时间:2015-08-31 14:20:34
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