先把牛心菜掰碎 最好不要用刀切 用手掰成小碎片口感更好
海螺去壳去内脏 切成薄片 越薄越好 用水洗净备用
锅内放两匙左右的食用油大火烧开 放入牛心菜爆炒 加入适量的蚝油 酱油和食盐 菜炒软后盛出装盘
在继续往锅中放入螺片和少量酱油猛火爆炒断生 最后盛出铺在刚才炒好的牛心菜上
螺片一定要猛火爆炒 时间要短 不然会老掉嚼不动的