雪莲子桃胶炖燕窝

作者： 任家小可

雪莲子又称为皂角米具有丰富的营养价值，配上桃胶、莲子和燕窝早上空腹吃一碗，满满的胶原蛋白顿时让人神清气爽～

用料

• 雪莲子 十几颗
• 桃胶 几粒
• 莲子 四颗
• 燕窝 一盏
• 冰糖、枸杞子 少许

雪莲子桃胶炖燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝、雪莲子莲子、桃胶分别用清水泡发一夜

步骤 2

所有原料洗净后加适量冰糖隔水炖一个小时即可

雪莲子桃胶炖燕窝的小贴士

1、桃胶杂质比较多一定要单独泡发不然不好清洗 2、雪莲子泡发后比较大，所以量不要太大

菜谱创建时间：2015-07-23 19:20:16