苦瓜汁

作者： 茉茉的心事

苦瓜：果实含苦瓜甙，味苦，夏季食用，具有清凉解暑、清热降火的功效。

用料

• 苦瓜 250克（去瓤后净重）
• 纯净水 250克
• 蜂蜜（白糖） 25克

苦瓜汁的做法步骤

步骤 1

苦瓜两根280克

步骤 2

将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切小丁(净重250克），倒入料理机，再加入250克纯净水，打成浆，过滤后加蜂蜜或者白糖25克即可饮用，冰箱冷藏后口感更佳。

菜谱创建时间：2015-08-04 01:29:44