快手健身粥

作者： 老阿姨在抗衰

十分钟做好一碗营养全面，口感丰富，美味的健身粥。

用料

• 快熟燕麦 40克
• 核桃仁 20克
• 葡萄干 20克
• 脱脂奶粉 25克
• 香蕉 70克

快手健身粥的做法步骤

步骤 1

碗中放入快熟燕麦

步骤 2

冲入开水，放置5分钟，倒入脱脂奶粉搅拌

步骤 3

放入核桃仁，葡萄干

步骤 4

放入切好的香蕉

步骤 5

这碗快手燕麦粥，共491大卡。

菜谱创建时间：2015-07-19 20:22:20