牛油果西蘭花醬

作者： Milklcx

牛油果～水果中的油脂^~^給人一種水果脂香的味道！ 西蘭花～蔬菜中的纖維^o^帶走多餘脂肪但留下好脂！ 早餐吐司的一款最佳搭檔之一！ "Amazing" is a word that I would like to use to describe when I found this exciting taste! Give a try, you will find you love it! 牛油果，我要把你吃出健康和特色！

用料

• 牛油果 一個或半個
• 西蘭花 1cup
• 檸檬 一小丫
• 牛奶 少量／無 (1/4cup 或是 1 到 2 勺)
• #鹹 可選
• 鹽 適量
• #甜
• 蜂蜜 適量
• #原味
• 無任何添加劑

牛油果西蘭花醬的做法步骤

步骤 1

牛油果切好小塊，同時滴入幾滴檸檬。 如果喜歡酸酸的，可以多加入一點

步骤 2

西蘭花蒸軟

步骤 3

然後將兩者混合在榨汁機或是食物處器中，加入大概1/4cup的牛奶或是1到2勺的牛奶。之後喜歡鹹的，加鹽，甜的加蜂蜜，原味的什麼都不放。 開始攪拌，做好後盛放到準備好的容器就可以了。 p.s.要做的醜一點，牛奶可以先少放一些，在攪拌的過程中按需加入。

牛油果西蘭花醬的小贴士

此醬不適合保存，建議現做現吃！

菜谱创建时间：2015-07-09 18:52:09