杂粮米糊（豆浆机版）

作者： 姜宜绘

杂粮营养丰富，适合早餐养生食用，适合减肥排毒食用，也适合给宝宝当辅食。

用料

• 小米 少量
• 五色糙米 各少量
• 燕麦 少量
• 荞麦 少量
• 亚麻籽 少量
• 芝麻 少量
• 玉米粉/玉米粒 少许
• 薏米 少许
• 赤豆、绿豆、黑豆 各少量
• 花生 几粒

杂粮米糊（豆浆机版）的做法步骤

步骤 1

清洗除玉米粉和芝麻之外的食材，总量是平时淘米的小罐的2/3多点。

步骤 2

放入玉米粉和芝麻，加水浸泡一晚。

步骤 3

倒入豆浆机中，加水至水位线。想要厚点的，就加到下水位线，稀点就加到上水位线。按营养米糊键。

步骤 4

完成

杂粮米糊（豆浆机版）的小贴士

1、玉米粒或者玉米粉，也可以用玉米片代替，不需要放太多，太多会很厚。 2、配料调整过，和图片略有不符。

菜谱创建时间：2015-07-06 21:34:42