番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食

作者： 千山穆

现在的环境啊，真是让人堪忧，好多宝宝血铅都超标。 除了检查家里的玩具质量，禁止爸爸抽烟以外，只能想办法从食物里辅助了。 黑木耳是好东西，能清血管，帮助排出过多的血铅，可以让宝宝多吃点。

用料

• 番茄 半个
• 黑木耳 十朵
• 高汤（无盐） 一碗
• 亚麻籽油 数滴
• 婴儿小面条 一把

番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食的做法步骤

步骤 1

番茄开水去皮后切成小丁，黑木耳泡发后用搅拌机的打粉功能打碎，也可以用刀细细的切成泥。

步骤 2

小锅里加入亚麻籽油，翻炒番茄，一边炒一边挤压，让番茄炒成泥状。

步骤 3

加入黑木耳继续炒

步骤 4

加入高汤，煮开后加入婴儿面条。

步骤 5

好好煮一会儿，让小面条熟烂一些，也帮助番茄更好的入味。

番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食的小贴士

婴儿用油可以选择亚麻籽油，核桃油，山茶油，黄油，个人最喜欢亚麻籽油，因为营养最丰富，能促进大脑发育，也是国际育婴协会推荐用油。 番茄炒一下，不但味道更好，营养也更好，还能让汤变的浓浓的特别香。 不必担心婴儿吃油的问题，适当的脂肪他是需要的。 高汤平时成人炖汤的时候，不要放盐，先给宝宝留一些冻起来，要用的时候拿一块就行了，特别方便。

菜谱创建时间：2015-06-24 08:23:50