桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓

作者： 猫猫_眯眯

养颜甜品

用料

• 桃胶 适量（我家的三颗就可以泡发很多
• 雪莲子（皂角米） 适量
• 银耳 一朵
• 红枣 两颗（我用红枣片）
• 枸杞 适量
• 桂圆 五颗
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 蔓越莓 适量
• 老冰糖 适量（看自己口味，可以换红糖）

桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓的做法步骤

步骤 1

桃胶提前一晚泡，虽然不是第一次泡了，但每次早上都会被吓到，实在泡发得太多了。银耳泡两小时，剪去黄色的头部，然后剪成小块，越小越糯，雪莲子也要泡一小时，莲子两小时左右（要看你莲子是不是糯的）枸杞桂圆百合红枣洗干净备用，把桃胶，银耳，雪莲子，莲子放锅里，放超过材料两倍的水大火煲滚然后调成小火，放进枸杞桂圆百合红枣继续煲，大概一小时，然后把冰糖放进去，冰糖融化之后可以试味，不定时去搅拌，防止粘锅。好了就盛出来，可以把蔓越莓放上面了

步骤 2

这就完成美味的甜品，养颜的，桃胶孕妇不可以吃。经期的最好也不要吃这个甜品

桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓的小贴士

桃胶真的不要贪多，几颗就够了，因为泡发之后很多。百合容易烂，可以最后半小时放，如果不介意也可以按我的顺序。要不定时搅拌，除非你用不粘锅。皂角米比较糯，而且爱粘锅。银耳剪得越碎就越糯。喜欢爽口可以把时间缩短

菜谱创建时间：2015-06-23 15:44:06