10分钟早餐_1

作者： 泡沫芭蕾

包括水果，主食，粥，让你每天都有好心情

用料

• 鸡蛋 一只
• 土司 一片
• 红蛇果 半个
• 红提 三颗
• 大米 女生手，一把
• 小米 三把
• 芦笋 三根

10分钟早餐_1的做法步骤

步骤 1

首先将芦笋洗净，放水中煮一分钟（我是水开了以后放入芦笋，开始计时的）

步骤 2

芦笋捞出放一边，平底锅中放少许油（大概面积像两三个啤酒瓶盖），油热打入鸡蛋，等一面煎熟后放入土司（盖在鸡蛋上），双面都煎至鸡蛋全熟即可出锅

步骤 3

再放少许油，一个啤酒瓶盖面积大小，放入芦笋，加少许盐，胡椒，翻匀后出锅（步骤2，3共用时4分钟）

步骤 4

将前一晚准备好的米粥热三分钟，削苹果洗提子后装盘开吃

10分钟早餐_1的小贴士

粥一定要前一晚煮好，或者用麦片粥代替也可

菜谱创建时间：2015-05-13 11:27:16