大棵的脆山药取半根,去皮洗净,切成片,放在凉水里,以免氧化。(氧化后发红、黑炒出来就不好看了)
彩椒洗净切片,蒜切片,香葱切沫。
炒锅加热,下油,等油温六成左右下蒜片爆香。
将山药片控干水份,快速倒入炒锅内。快速翻炒两下加入白醋、糖,再快速翻炒两下,再将彩椒加入。
始终大火快炒,出锅前加入盐炒均匀。
出锅装盘后撒上香葱沫即可。
山药健脾养胃,彩椒维生素含量丰富。酸甜口味的菜本身也很开胃,这是一道老少咸宜的菜!