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【健康三餐】简单好吃的微波炉烤红薯的做法

【健康三餐】简单好吃的微波炉烤红薯

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作者: Sunny_Kreglo
Sunny_Kreglo
红薯经常是我锻炼后一餐的主食,锻炼后很累,所以快是第一。以前就是直接放微波炉里转,总是没熟透的不香的感觉,或者时间长了表皮都焦了可是里面还是不香。 偶然一次发现这个加水的方法,每次都好吃得不得了,和大街上那种铁皮桶烤出来的一个味道,表皮都流甜汁。

用料

【健康三餐】简单好吃的微波炉烤红薯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯洗净,放一个能微波炉用的浅盘子里,放一盘子底的水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

微波炉烤土豆档,中等的9分钟左右,大的15分钟左右。中途把红薯翻个个。皮都裂开了或者一捏软软的就熟了。

【健康三餐】简单好吃的微波炉烤红薯的小贴士

微波炉没有土豆档的,用高火。每家微波炉火力不一样,根据自己家的微波炉平时使用情况掌握。 或用一张湿透的厨房纸巾盖在红薯上再用微波炉转,效果一样。

菜谱创建时间:2015-03-25 05:10:17
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