鱿鱼洗净后,表面划上十字花刀,切块。在沸水中焯烫一下后,捞出沥水。
彩椒切片,香菜洗净,沥干水,切成小段
将盐、料酒、鸡精、醋、高汤兑成调味汁
锅中烧热油,爆香蒜片、葱丝,然后放入鱿鱼和彩椒片,大火爆炒
将调味汁倒入炒匀,待鱿鱼熟后加少许水淀粉勾芡,加香菜翻炒几下即可。
鱿鱼须用开水焯烫后,比较容易去皮。