【哺乳期】木瓜花生猪脚汤

作者： 凉小静的食物恋

2015年生活又进入了一个崭新的阶段，我，当妈妈了。 每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。 母乳，我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。 可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候，那份追奶着急、担忧的心情，我想只有遇到过的妈妈能体会。 木瓜、鲫鱼、花生、猪脚都是大家比较熟悉的发奶汤水材料。木瓜鲫鱼汤，花生猪脚汤都是比较常见的发奶汤水，给妈妈们推荐我喝的这款木瓜花生煲猪脚，加入木瓜一起煲，比木瓜鲫鱼汤，花生猪脚汤更有效且见效快哦。 推荐需要的妈妈们试试。

用料

• 猪脚（前脚） 1-2只
• 花生 适量
• 木瓜 半个-1个
• 水 适量
• 盐 适量

【哺乳期】木瓜花生猪脚汤的做法步骤

步骤 1

花生去壳，用水浸泡15分钟备用。

步骤 2

木瓜去皮，切小块备用。

步骤 3

猪脚洗脚，焯水备用。

步骤 4

将以上材料放入煲中，加入适量的水大火烧开后，转小火煲至猪脚变软。

步骤 5

饮用前根据自己需要加入适量盐即可。

菜谱创建时间：2015-02-28 20:15:27