西兰花烩鲜虾

作者： 茗梓-

用料

• 基围虾 150g
• 西兰花 100g
• 盐、鸡精、胡椒粉 适量

西兰花烩鲜虾的做法步骤

步骤 1

西兰花撕成小朵洗干净炒约6成熟，可根据个人喜好微调。

步骤 2

基围虾洗干净用沸水煮熟。

步骤 3

在电饼铛上下烤盘刷上适量的油，选择上下盘加热2-3分钟后，将西兰花放入烤盘炒约3分钟，加入基围虾再炒约3分钟，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉和少量水炒均匀，盖好上盖焖约2分钟。

菜谱创建时间：2015-01-18 17:51:49