牛蹄筋焖山药豆
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功效与作用
牛蹄筋味甘,性温,入脾、肾经;有益气补虚,温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
营养价值
1.蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。
2.具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
山药豆和山药一样 只是形状不同!都是长在一起的 口感和营养价值也差不多
山药豆即山药蔓上结的珠状芽。山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺益阴,补肾固精。强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。
因为山药豆富含纤维素 所以吃后会对人体产生饱腹感。低热量低脂肪。同时又需要人体消耗热量去消化它,所以山药豆也对保持身材也有一定功效.
牛蹄筋焖山药豆的做法步骤
步骤 6
倒入水大火烧开转小火,调入盐,糖焖至牛蹄筋软烂,大概一个小时左右
步骤 9
然后下入葱花或者蒜花,尖辣椒~很辣的那种,用勺子翻一下
步骤 10
大火收汁就好了,不要收的太干~
好吃的不得了,下饭◠‿◠
菜谱创建时间:2015-01-15 20:22:32