润肺止咳 润喉《海底椰南北杏雪梨糖水》

作者： 寻味-专注原生态食材

海底椰、南北杏、无花果都具有润喉的功效~若是再配上清甜的雪梨，止咳化痰的当然不用多说了吧。各位MM想让自己的声音更加悦耳动听吗？这个好东西可别错过哦。这款糖水具有滋阴润肺，除烦清热，润肺止咳，美容养颜的功效，最适合秋冬干燥的天气喝。平时喜欢去卡拉Ok的朋友，这个汤也很适合了，可以润嗓子、生津止渴。 如果以为汤水只适合女人喝，那就大错特错了，你爱的他，会不会因为抽烟或者其他原因易上火或者喉咙不舒服，可以亲自为他做一碗好喝又滋润的糖水啦，一起来甜蜜蜜吧~

用料

• 海底椰 10克
• 南北杏 各10克
• 无花果 15克
• 枸杞 10克
• 蜜枣 2-3枚
• 雪梨 1个
• 冰糖 适量

润肺止咳 润喉《海底椰南北杏雪梨糖水》的做法步骤

步骤 1

将所有材料洗净，南北杏提前浸泡1个小时；将雪梨洗净去皮去芯切成小块待用；

步骤 2

然后一起将所有材料放进锅内，加入适量清水，武火煲沸后改为文火慢熬30-50分钟左右。

步骤 3

关火前5分钟加入冰糖适量，煮至完全溶化即可。

步骤 4

口感香甜，非常的好喝

润肺止咳 润喉《海底椰南北杏雪梨糖水》的小贴士

1、糖尿病人一定要在糖水中的冰糖换成木醇糖或不用加糖。 2、杏仁孕妇不宜。 主料介绍： 海底椰：是一种生长在泰国原始森林中的野果树，由于该树种和果实的外形像热带植物椰子，又多生长在海边居多，而得名叫海底椰。含有丰富的多糖和人体所需的氨基酸，以清燥热、止咳功效而闻名。海底椰是一种夏季常见的汤料，具有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳、强壮身体机能的作用。 无花果：性平，味甘，润肺止咳，清热润肠。无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，有滋补、润肠、开胃、催乳等作用。无花果原产非洲西部，肉质柔软，味同香蕉，甘甜无核，品质上乘。我国科学家发现，无花果汁中含有抑制肉瘤的物质，其各种有机酸和脂肪酶、蛋白酶，能助消化，还能起到消炎、消肿、降压和增强人体免疫功能的作用。 北杏仁又名苦杏仁，能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用。还有抗肿瘤的作用，主要是由于杏仁中含有一种生物活性物质可以进入血液专杀癌细胞，而保留了健康的细胞。 南杏仁又名甜杏仁，南杏仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、磷、铁、胡萝卜素，抗坏血酸等成分。具有润燥补肺、调和肠胃、润下通便、滋养肌肤的作用。 枸杞：枸杞味甘，性平。滋补肝肾，益精明目。用于头昏目眩、耳鸣、视力减退、虚劳咳嗽、腰脊酸痛、遗精、糖尿病等。枸杞是一种值得大众多吃的保健品，滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨冶风湿痛，又可改善血液循环，提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神，延年益寿，延缓衰老之效果。 蜜枣，广东汤里都有一种似有似无的甜味，这就是蜜枣的功劳，放两三颗，清润效果非常。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和微生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能。

菜谱创建时间：2014-11-18 19:45:53